当前位置: 首页 > 资讯 > 篮球资讯 > 亚当斯详解抢进攻篮板技巧：谁占据的角度越大 越可能抢到板

亚当斯详解抢进攻篮板技巧：谁占据的角度越大 越可能抢到板

来源：24直播网2026-05-11 20:01:06

如图所示，白色人物为亚当斯习惯占据的位置，黑色为对位中锋

5月11日讯 火箭中锋亚当斯近期参加了播客节目《Between Two Beers》，谈到了自己抢前场板的心得。

“你看，如果从篮筐上方以俯视角度来看，整个区域共有180度。如果我卡住你（对手中锋）的上方位置并把你彻底封锁到底线处，你所能争抢到的篮板区域就只剩下10度了；而从数据上看，我则拥有大约80度的区域。这样一来，我获胜的几率自然更大。嗯，这就是这项博弈的本质所在。这就是关键的原理：在这180度或者90度的范围内，谁占据的角度范围越大，谁就越有可能抢到篮板，因为他拥有更大的空间去争抢球权。”亚当斯表示。

今年一月底亚当斯因左脚踝伤势接受手术，赛季报销，本赛季他场均可以抢下4.5个前场板。

亚当斯和瓦兰争板，把瓦兰压迫到近底线区域

成功得到前场板

上一篇: 爆了？恩比德与76人不合 恳求球队不要避税 不满球队送走麦凯恩 下一篇: 鲁媒谈山东调整：内援宁缺毋滥 外援优先考虑控卫 克里斯可降薪续
热门资讯更多 >
热点新闻HOT NEWS
更多 +

1森保一谈征召富安健洋：已具备进入名单的状态 3月份就有不错发挥

2利物浦发布对阵维拉海报：范戴克、柯蒂斯·琼斯、赫拉芬贝赫出镜

3日媒：日本队世界杯阵容平均身高1.8135米，创历史新高

45号签已给快船~祖巴茨9月3日起可和步行者提前续约 最高3年9880万

5天空预测：曼城2-0切尔西夺冠！联赛阿森纳大胜，利物浦曼联输球

6斯基拉：拉齐奥不打算1400万欧买断丹尼尔·马尔蒂尼

7世体：若皇马认为姆巴佩言论恶意，可能处以最高10.3万欧经济处罚

8森保一谈三笘薰：没有他也赢了巴西，球队理念是无论谁出场都能赢

912人破1000万！日本26人名单总身价2.629亿欧 久保建英3000万最高

10法国队为登贝莱庆祝29岁生日，他曾随队拿到2018年世界杯冠军

录像推荐VIDEOS
更多 +
热门标签TAGS
更多 +